上环（IUD）是一种常见的长效避孕方法，其全称为宫内节育器（Intrauterine Device），其主要原理是在女性子宫内放置一枚小型装置，阻止精子与卵子结合而达到避孕的目的。
不同于药品等其他避孕方法，上环可以持续数年时间，不需要每天服用或每次都进行操作。另外，上环可以根据女性的需求随时进行拆除，不会对以后的生育产生影响。
但是需要注意的是，上环并不适用于所有女性群体。具体是否适用，需要根据女性的年龄、生育史、身体健康等因素进行综合评估。在使用上环之前，建议向正规的医疗机构咨询，寻求专业的建议和指导。